ファスティング終了！
おはようございます。
江坂の美容室 ヘア メイク アルバ の兼武です。
酵素の勉強をして、ファスティングに挑戦しました！
私がしたのは、集中3日間のファスティングです。
ファスティングする事によって、腸に溜まった毒素を外に出し、腸内環境を整えます。
単なる断食でわなくって、しっかり酵素は摂ります！
エステプロラボの酵素ドリンクです。
味は結構美味しいですよ
余計な物で薄めてない酵素ドリンクです！
ファスティングの結果は…
体重 … マイナス ２㎏
体脂肪… マイナス １.３
太もも … マイナス１.５㎝
でした！
お肌の調子も良くなって、ファスティングして良かったです
これからはOKフードとNGフードがあるので、食生活に気をつけて酵素を摂る生活にしたいと思います
酵素の事や、ファスティングについて気になる方は是非、アドバイス出来るんで聞いて下さいね
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ヘアメイクアルバ
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