久しぶりすぎて、忘れかけてた事
こんばんは!
今、秘かにダイエットをしてます。
まあ、いつもしてたんですけど。
でも、今回は、まぢです!
そして、これが体脂肪率。
どっちもヤバイ!
そこからお昼ご飯を考えて、サラダをメインにしました。
すると約2週間で結果が出ました!
こっちが体脂肪率です。
けっこう、減って来てます。
これがファスティング前でした。
ファスティングに入ってる5日目にとうとうこの日がきました!
そうです!
79.9㎏になりました。
何年ぶりだろうか、80㎏わ割ったのが。
いや~もう70㎏代なんてすっかりわすれてました。
スタートからやっと7.3㎏減りました!
コレからのファスティングが更に楽しみになってます。
どこまで減るのか、体重が。
ドキドキです!
今月末が期限になるのでは、また報告していきます!